24 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 46,56g | Prot: 41,96g | Karb: 255,14g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Obstsalat, Obstsalat, Knusperone Haferflocken, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Maggi Soße zu Sauerbraten, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffelknödel, Kartoffelknödel. Akşam Yemeği: Fol Epi Legere, Kronenbrot Vollkorn mit Kruste, Starbucks Zimtschnecke Klassik. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|