|
Одновременно страшная и прекрасная цифра)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 29,95g | Prot: 24,61g | Karb: 120,20g.
Kahvaltı: Какао, Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Лапша, Клементины, Бутер 1, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. devamı için...
|
|
2322 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|