26 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 70,20g | Prot: 46,44g | Karb: 14,42g.
Kahvaltı: Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Öğle Yemeği: Sabim Linguiça Defumada Suína, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Sabim Linguiça Defumada Suína, Sabim Linguiça Defumada Suína, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Pão de Trigo Partido, Menina Leite de Coco, Santa Clara Nata, Santa Clara Nata, Aviação Manteiga sem Sal, Crioulo Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Café, Seara Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|