27 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 39,74g | Prot: 71,98g | Karb: 91,77g.
Kahvaltı: Куриное Филе Вареное, Мясновъ Молоко 1%, Берёзка Сыр Полесский, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Залесский Фермер Йогурт Натуральный, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Оладьи. Akşam Yemeği: Хамовники Пиво Светлое. Aperatifler/Diğer: Залесский Фермер Йогурт Натуральный, С.Пудовъ Мука Кондитерская, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое), Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Курага. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|