17 Şubat 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 41,89g | Prot: 68,06g | Karb: 189,80g.
Kahvaltı: sugar, peppermint tea, milk, cheerios, hash brown. Öğle Yemeği: california blend, grilled chicken. Akşam Yemeği: Chocolate (Snack Size), Atlantic Salmon (Farmed). Aperatifler/Diğer: Thick & Creamy Lowfat Strawberry Banana Yogurt, baby carrots. devamı için...
|
|
2178 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 20 dakika, Egzersiz Makinesi (Orta) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|