27 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 61,58g | Prot: 43,84g | Karb: 210,16g.
Kahvaltı: Banane, Milbona Skyr Pur. Öğle Yemeği: Ja! Schmand 24% Fett, Champignons, Lidl Spaghetti Glutenfrei, Schalotten. Akşam Yemeği: Balsamico, Lidl Salatherzen, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Fin Carré Ganze Nuss, Schär Butterkekse, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|