|
Эх:с...Не удержалась взвеситься сегодня..Реально от весов пошла какая-то зависимость
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 30,93g | Prot: 39,14g | Karb: 81,62g.
Kahvaltı: Картошка Вареная, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Шоколад Аленка. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Миндаль. Akşam Yemeği: President Творог Рассыпчатый 0,2%. devamı için...
|
|
2099 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dans (Yavaş Adım) - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|