Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
snikso
Günlük
28 Oca 17
snikso Günlüğü, 28 Oca 17
snikso Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I love following the Keto LCHF way of life. I've stopped weighing in daily and only do it once a week or even once every two weeks because I used to get all stressed from the daily ups and downs. I've learned so far that if I do the program, it will work long term so now there is no worries. I've also learned that it is forgiving as once I stay for a period below 20gm carbs, treating myself to a 50gm day doesn't send the diet into the trash. Pretty nice, I'd say.
99,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,5 kg
.
Geriye kalan:
17,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Ocak 2017:
1719 kcal
Yağ: 169,97g | Prot: 40,75g | Karb: 13,85g.
Kahvaltı:
Bullet Proof Coffee.
Öğle Yemeği:
Bullet Proof Coffee.
Akşam Yemeği:
Deviled Egg, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Celery, Cheddar Cheese.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
That's exactly it - sometimes we just have to trust the process! :)
28 Oca 17 üye tarafından:
NowIunderstand
Way to go! I've spent much of the past two months or so studying and reading about keto and finally jumped in a few days ago. I'm liking it so far!
28 Oca 17 üye tarafından:
ehead
LCHF is sooo easy, but for me, only if I have Ingredients on hand for snacking such as cream cheese, ricotta, fresh veggies and of course almond & coconut flours and oils. Lately, I've been using hemp oil in my coffee and on salads, kinda grassy tasting which I've gotten to like!
28 Oca 17 üye tarafından:
cerobit
Yes, excellent!
29 Oca 17 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
snikso Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle