29 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 70,97g | Prot: 46,88g | Karb: 12,62g.
Kahvaltı: Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Öğle Yemeği: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Nayna Aveia em Flocos Normais, Gomes da Costa Sardinha com Ervas, Ovo (Inteiro), La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabim Linguiça Defumada Suína, Ovo (Inteiro), Pepino (com Casca), Spoleto Cenoura, Pescador Sardinhas Em Óleo Comestível, Alface Americana. Aperatifler/Diğer: Santa Clara Nata, Santa Clara Nata, Café, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Seara Presunto Cozido, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|