30 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 22,07g | Prot: 55,93g | Karb: 111,36g.
Kahvaltı: Ладоград Рулет Куриный, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Öğle Yemeği: Кальмары (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мясновъ Кефир Термостатный 3,2%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Святой Источник Вода Негазированная, Мандарины, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кумкват Сушеный, Коркунов Горький Шоколад 72%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|