30 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 96,19g | Prot: 61,02g | Karb: 7,27g.
Kahvaltı: Olej Kokosowy. Öğle Yemeği: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Czosnkiem, Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Indyka, Smalec, Jajko, Winiary Majonez Dekoracyjny. devamı için...
|
|
1561 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|