|
Вес стоит на месте уже неделю.То дефицит,то профицит,а результата ноль,печально очень.Но не буду унывать, ведь надежда умирает последней
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 39,42g | Prot: 91,58g | Karb: 116,76g.
Kahvaltı: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Хлебец, Творог 18%, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Чай, Творог 18%, Копченый Лосось, Щи. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Фермерский Продукт Творог 18%, Хлебец, Чай, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Изюм (без Косточек), Овсяноблин, Чай, Овсяноблин, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. devamı için...
|
sabit kilo
|