31 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 108,56g | Prot: 107,60g | Karb: 198,50g.
Kahvaltı: Banane, Milbona Skyr Pur. Öğle Yemeği: Lollo Rosso, Senf, Leberkäse, Kartoffelpüree, Coquette Kartoffeleintopf. Akşam Yemeği: Lidl Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Chinakohl. Aperatifler/Diğer: Lorenz Erdnussflips, Fin Carré Ganze Nuss. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|