|
Измерила сегодня свои параметры, очень сильно удивилась)
Г=98(-2)
Т=88(-7(этому я ооочень сильно удивилась))
Б=99(-4)
П=31(-1)
И=38(-2)
Л(у)=40(-3)
Л(ш)=57(-3)
Настроение отличное :з
Всем приятного дня)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 15,36g | Prot: 51,43g | Karb: 120,91g.
Kahvaltı: Яшкино Пряники Мятные, Крестьянка Шоколадное Масло, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Хурма, Сырники 1, Сырники 1. devamı için...
|
|
1845 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 25 dakika, Temizlik - 10 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|