01 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 48,76g | Prot: 55,38g | Karb: 125,68g.
Kahvaltı: Leite Integral, Café com Açúcar, Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal, Suco de Limão. Akşam Yemeği: Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Leite Integral, Queijo Branco, Café com Açúcar, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|