02 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2410 kcal
|
Yağ: 90,74g | Prot: 84,17g | Karb: 316,78g.
Kahvaltı: Poulain Chocolat en Poudre 1848, Delisse Lait Demi Écrémé, Sucre, Aldi Croc Matin Chocolat. Öğle Yemeği: Petits Pains, Pomme, Pamplemousse, Pom'lisse Purée, Marque Repère Salsifis, Giraudet Quenelles de Brochet. Akşam Yemeği: Mandarine, Super U Crème Dessert au Chocolat Blanc, Milbona Crème Dessert Chocolat, Caprice des Dieux Fromage, Soignon Fromage de Chèvre, Carrefour Biscottes Complètes, Crêpe au Sucre. Aperatifler/Diğer: Café Expresso, café nespresso, sucre. devamı için...
|
|
2497 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 15 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Badminton - 1 saat, Taşıt Sürüş - 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|