03 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 70,82g | Prot: 60,20g | Karb: 208,92g.
Kahvaltı: Banane, Milbona Skyr Pur. Öğle Yemeği: Parmesan (Gerieben), Junge Frühlingszwiebeln, Pflanzenöl, Lidl Fusilli Glutenfrei, Gelbe Paprika, Lidl Gehackte Tomaten, Zucchini. Akşam Yemeği: Babybel Mini Babybel, Avocado, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Chinakohl. Aperatifler/Diğer: REWE Creme Brulee, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|