24 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 130,01g | Prot: 117,68g | Karb: 63,16g.
Kahvaltı: Egg, Bacon. Öğle Yemeği: Hannaford's Hot Italian Sausage, baby spinach, grape tomatoes, Kraft Seven Seas Viva Italian. Akşam Yemeği: hidden valley ranch, cucumber, green peppers, fage, blueberries. Aperatifler/Diğer: Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar, Planters Unsalted Mixed Nuts, Colby Jack Cheese Sticks, Pepperoni. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|