06 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 100,67g | Prot: 60,39g | Karb: 12,06g.
Kahvaltı: Crioulo Queijo Prato, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Öğle Yemeği: La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Nayna Aveia em Flocos Normais, Carne de Vaca Moída Magra, Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Bisteca de Porco Grelhada, Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Suína. Aperatifler/Diğer: Arcor Wafer Recheado Sabor Iogurte Grego de Pessego e Chocolate Branco, Menina Leite de Coco, Santa Clara Nata, Santa Clara Nata, Café, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Seara Presunto Cozido, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|