07 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 53,55g | Prot: 75,58g | Karb: 177,06g.
Kahvaltı: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Батончик-мюсли самодельный (40гр)., яйцо. Öğle Yemeği: Bounty Bounty, Чай, Владхлеб Шведский Хлеб, Сладкий Мир Ксилит, Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Артёмка Йогурт Клубника 1,5%, Творог "О!" Благовещенский (Полностью Обезжиренный), Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Котлета Говяжья, Чай, Владхлеб Шведский Хлеб. Aperatifler/Diğer: Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Батон Нарезной, Сыр Голландский. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|