08 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 51,11g | Prot: 58,21g | Karb: 194,43g.
Kahvaltı: Banane, Milbona Skyr Pur. Öğle Yemeği: Käsesoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl, Aldi Vanillequark. Akşam Yemeği: Mangos, Avocado, Lidl Salatherzen, Deluxe Olivenöl mit Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Aperatifler/Diğer: Fin Carré Alpenvollmilch Erdnuss, Apfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|