08 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 95,48g | Prot: 56,66g | Karb: 11,06g.
Kahvaltı: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Öğle Yemeği: La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Pernil Assado, Pepino (Descascado), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Akşam Yemeği: Nestlé Aveia em Flocos, Clara de Ovo Cozida, Seara Presunto Cozido, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Frimesa Creme de Leite, Bretzke Pó para Preparo de Pudim Diet Sabor Chocolate, Menina Leite de Coco. Aperatifler/Diğer: Aviação Manteiga sem Sal, Menina Leite de Coco, Santa Clara Nata, Santa Clara Nata, Café, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Seara Presunto Cozido, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|