10 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 80,25g | Prot: 94,41g | Karb: 252,49g.
Kahvaltı: Мёд, Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Капустная шарлотка, Батончик-мюсли самодельный (40гр).. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Владхлеб Сухари с Маком, ПРЗ-ДВ Нерка Холодного Копчения Филе-Ломтики, Коломенское Батон Нарезной, ВИК Паштет Сливочный, Musler Батончик Орехи и шоколад. Aperatifler/Diğer: Спринт С Печеньем, Творожная Запеканка с Изюмом, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|