11 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 55,01g | Prot: 68,75g | Karb: 175,79g.
Kahvaltı: Джем Персик - Ратибор, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Приморский Кондитер Конфеты Квака-Задавака (Пралиновые с Кунжутом), Greenfield Зеленый Чай Манго, Зеленый Перец, Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински, Арцруни Нур Королевское Гранатовое Вино Полусладкое, Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Артёмка Йогурт Клубника 1,5%, Творог "О!" Благовещенский (Полностью Обезжиренный), Рис Вареный, яйцо, Капуста белокочанная жареная. Aperatifler/Diğer: Musler Батончик Орехи и шоколад, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Зефир. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|