26 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
614 kcal
|
Yağ: 36,94g | Prot: 19,83g | Karb: 57,93g.
Kahvaltı: Green Tea, Pink Lady Apples, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Öğle Yemeği: Green Tea, Peppercorn Ranch Dressing, Garden Salad, Broccoli & Carrots. Akşam Yemeği: Boiled Egg, Ginger Ale, Garden Salad, Peppercorn Ranch Dressing. Aperatifler/Diğer: Water. devamı için...
|
|
1857 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|