13 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 41,71g | Prot: 25,64g | Karb: 148,31g.
Kahvaltı: Biji Bunga Matahari Sangrai Kering(dengan Tambahan Garam), Roma Biskuit Kelapa, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). Akşam Yemeği: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jeruk Nipis, Bango Kecap Manis, Lay's Rasa Rumput Laut, Biji Bunga Matahari Sangrai Kering(dengan Tambahan Garam), Roma Biskuit Kelapa. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|