13 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
503 kcal
|
Yağ: 12,65g | Prot: 39,02g | Karb: 60,31g.
Kahvaltı: IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Öğle Yemeği: Great Value Bratwurst, Pasta with Marinara Sauce, Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs, The Biggest Loser Celery Sticks, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel). Aperatifler/Diğer: Publix Red Seedless Grapes. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|