27 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2383 kcal
|
Yağ: 95,83g | Prot: 124,18g | Karb: 257,39g.
Kahvaltı: Sesame Bagel, Butter (Salted), 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Casual Cuisine Wood Fire Style Margherita Pizza . Akşam Yemeği: Kids Chicken Fingers, Tuscan Spinach Dip, Cobb Salad. Aperatifler/Diğer: Creme Sandwiches, rold gold honey wheat, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, peanut butter chocolate chip quaker. devamı için...
|
|
2974 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 15 dakika, Oturma - 5 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GogglesPaesano Kilo Geçmişi
|