|
Отдохнула неделю от журнала и от подсчета калорий, наелась шоколада и зефира, мне хорошо и я готова продолжать:)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 57,15g | Prot: 110,30g | Karb: 75,65g.
Kahvaltı: Кедровые Орехи, Сухие Семена Чиа, Royal Forest Финиковый Пекмез, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ананас. Öğle Yemeği: Данон Йогурт Традиционный, Тысяча Озер Творог 1,8%, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Магнит Винегрет Овощной, Фасолевый Суп. Aperatifler/Diğer: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|