15 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 98,88g | Prot: 61,36g | Karb: 19,03g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Öğle Yemeği: Pepino (com Casca), Alface, Farinha de Amendoas, Seara Filé de Peito de Frango, Spoleto Cenoura, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Aveia em Flocos, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Alface Americana, Nestlé Aveia em Flocos, Pepino (Descascado), Farinha de Amendoas, Seara Filé de Peito de Frango, Aviação Manteiga com Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Frimesa Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Santa Clara Nata, Santa Clara Nata, Café, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|