17 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 85,76g | Prot: 60,13g | Karb: 50,69g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Öğle Yemeği: Couve Manteiga Crua, Spoleto Cenoura, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Alface, Farinha de Amendoas, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Aveia em Flocos, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Seara Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Bono Bono Chocolate, Ovo (Inteiro), Santa Clara Nata, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|