18 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 77,21g | Prot: 50,17g | Karb: 16,49g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Öğle Yemeği: Ovo (Inteiro), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Spoleto Cenoura, Alface, Farinha de Amendoas, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Aveia em Flocos, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Aveia em Flocos, Pepino (Descascado), Alface Americana, Farinha de Amendoas, Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Santa Clara Nata, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|