20 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2675 kcal
|
Yağ: 131,54g | Prot: 82,64g | Karb: 288,30g.
Kahvaltı: Lotus Speculoos (7,5g), Activia Nature, Heudebert Biscottes, Kinder Maxi, Bounty Mini Bounty, Café (Brassée à partir de Motifs, Décaféiné). Öğle Yemeği: Lotus Speculoos (7,5g), Activia Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti à la Broche, Coeur de Lion Camembert, Cora Comté, Ferrero Ferrero Rocher, Monoprix Mini Gâteaux Moelleux. Akşam Yemeği: Coeur de Lion Camembert, Auchan Onion Cru, Liebig Velouté de Tomates, Bounty Mini Bounty. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|