20 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 32,59g | Prot: 80,87g | Karb: 78,80g.
Kahvaltı: Rainbow Томатная Паста с Травами, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Öğle Yemeği: Кальмары (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Йогурт Термостатный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Aperatifler/Diğer: Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Магнит Апельсин, Белая Дача Хрустящая Морковка, Огзар Суджук. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|