27 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 64,38g | Prot: 59,30g | Karb: 201,85g.
Kahvaltı: Пикник Шоколадный Батончик, Красная Цена Сыр Голландский, Сахар, Нескафе Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 9%, Яблоко Зеленое, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Akşam Yemeği: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Овсяная Каша на Молоке. Aperatifler/Diğer: Карамель. devamı için...
|
|
1983 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|