smcred Günlüğü, 22 Şub 17

smcred Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

143,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 34,5 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Şubat 2017:

1595 kcal

Yağ: 139,57g | Prot: 60,62g | Karb: 22,80g. Kahvaltı: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Cream (Half & Half), Heavy Cream, Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Coffee. Öğle Yemeği: Trader Joe's Cocktail Stirrers, Cream Cheese, Celery, Roast Beef. Akşam Yemeği: Bacon, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Spanish Manzanilla Olives with Pimientos, Citterio Premium Italian Style Salame Sticks. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Green is GORGEOUS!!!

22 Şub 17 üye tarafından: gokona


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

smcred Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

smcred Günlüğü, 22 Şub 17

Yorum Gönder

smcred Kilo Geçmişi