|
gak makan apapun mulai jam 6 sore bb jadi turun
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
718 kcal
|
Yağ: 19,46g | Prot: 17,56g | Karb: 120,46g.
Kahvaltı: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: You C1000 Vitamin Lemon, Yakult Probiotic Drink, Kerupuk Udang, Nissin Crispy Crackers. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|