01 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 107,30g | Prot: 60,83g | Karb: 128,64g.
Kahvaltı: V8 Tomato Juice, Lime, Poached Egg, Canadian Bacon. Öğle Yemeği: Jason's Deli Three Bean Salad. Akşam Yemeği: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Planters Dry Roasted Peanuts, Kirkland Signature Dark Chocolate Covered Super Fruits, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. devamı için...
|
|
3622 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Taşıt Sürüş - 59 dakika, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 31 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|