skfhamilton

Ocak 2010, tarihinde katıldı

Gönderiler

137

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

114,3 kg

Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg

Mevcut Ağırlık

104,6 kg
Performans: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

83,9 kg

Geriye kalan: 20,6 kg

Takip et

skfhamilton Kilo Geçmişi

	thecoach
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor

	latincharmer
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor

	information
	En son tartılma: Haftada 5,4 kg kaybediyor

	jessbond
	En son tartılma: Haftada 0,9 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 240kcal | Yağ: 11,44g | Karb: 7,28g | Prot: 27,78g

A healthier shake 'n bake pork chops.

Kaloriler: 286kcal | Yağ: 17,44g | Karb: 19,76g | Prot: 17,43g

An appetizing salad of mixed greens with crab and avocado in a creamy sauce.

Kaloriler: 147kcal | Yağ: 3,05g | Karb: 5,27g | Prot: 24,12g

Garlic lime boneless chicken breast you can grill, broil or sauté.

Kaloriler: 301kcal | Yağ: 10,26g | Karb: 23,87g | Prot: 26,33g

Sensational layered tortillas and ground turkey with enchilada sauce and reduced fat cheese.

Kaloriler: 219kcal | Yağ: 8,80g | Karb: 21,11g | Prot: 14,52g

If you love eggplant and lasagna, you'll love this no pasta, no fry casserole.