01 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 109,07g | Prot: 59,79g | Karb: 7,55g.
Kahvaltı: Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Öğle Yemeği: TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Pernil Assado, Sadia Linguiça Fininha, Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Suína, Pepino (Descascado). Akşam Yemeği: TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Perdigão Linguiça Suína, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Suína. Aperatifler/Diğer: Aviação Manteiga sem Sal, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|