|
Реально, пост помогает. Отказ от конфеток и печенюшек по вечерам за компом - уже одно это, уверен, огромная польза для сброса лишних кг. Ну, и дисциплинирует конечно.
Вчера был в командировке с инспекцией, принимающая сторона, конечно, накрыла поляну... Пил только чай. Теперь обо мне думают, что я зверь. Рррр. Зато за последние сутки скинул 600 г.
Доволен.
И работе на пользу )))
Сегодня утром зашил кроссовки. Иду в спортзал в обеденный перерыв.
Утром - стакан теплой воды и овсянка с изюмом.
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
причем тут пост?, помогает сбросить вес откаот печенюшек и конфеток.
02 Mar 17 üye tarafından: Ne zloy
|
просто пост дисциплинирует (я имею ввиду ограничительную составляющую) - так сказать внешний контроль. А снижение веса, конечно, от печенюшек и просто "длинные калории" помогают меньше есть.
03 Mar 17 üye tarafından: pnz58
|
т.е. вас только пост дисциплинирует раз в год?)))) в обычное жизни руки развязаны , айда печенюшки хавать поста то нет))))))))))))))))
03 Mar 17 üye tarafından: Маринээ
|
Пост реально дисциплинирует, согласна с Вами полностью. Это отличная мотивация, которой многим нам так не хватает...
03 Mar 17 üye tarafından: neznakomkaF
|
Пост не раз в год, но 5. И это еще не считая постные дни каждый среда, пятница. Ну короче, массанобора точно не видать.
03 Mar 17 üye tarafından: Nighthood
|
Nighthood большинство людей соблюдают только раз в год, ну и то хорошо, что сказать, для большинства обычных людей это уже хороший прогресс и разгрузка для организма, таких повернутых на спорте как мы очень мало и на зоже.
03 Mar 17 üye tarafından: Маринээ
|
Nighthood в моем зале одни мужики, все женщины на групповых например, мало кто вообще из женщин работает на массу например, в основном все худеют всю жизнь))))))))))))))))))
03 Mar 17 üye tarafından: Маринээ
|
Маринээ, да, согласен со всем... надеюсь что мода на фитнес приведет многих к здоровому образу жизни. Впрочем может и нет? Естественный отбор в действии.
03 Mar 17 üye tarafından: Nighthood
|
Nighthood сейчас это только набирает популярность, пост это ЗОЖ только через религию, раньше был пост теперь ЗОЖ) те кто соблюдает ЗОЖ круглый год пост не нужен)
03 Mar 17 üye tarafından: Маринээ
|
Пост - это только ОДИН из инструментов мотивации. Я вообще не религиозен. Так что церковно-приходской контекст не важен. Использую то, что подворачивается под руку: пост, скорое лето и раздевание до майки, возможности повышения сексуальной активности в моем возрасте... Даже ведение здесь онлайн-дневника. Все, что способно пнуть под зад, то и кидаю в топку прогресса в деле растрясания жировой прослойки ;) Главное, ребята, жиром не стареть :)))
03 Mar 17 üye tarafından: pnz58
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|