02 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 96,72g | Prot: 58,80g | Karb: 12,24g.
Kahvaltı: Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Öğle Yemeği: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Spoleto Cenoura, Alface, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Ovo (Inteiro), Pernil Assado, Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Suína. Akşam Yemeği: Bretzke Pó para Preparo de Pudim Diet Sabor Chocolate, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Spoleto Cenoura, Pepino (Descascado). Aperatifler/Diğer: Aviação Manteiga sem Sal, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|