02 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 94,69g | Prot: 29,32g | Karb: 159,33g.
Kahvaltı: Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Bananas, Strawberries, Lime. Öğle Yemeği: Honey Mustard Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Dole Hearts of Romaine. Akşam Yemeği: Roast Beef, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Kirkland Signature Dark Chocolate Covered Super Fruits. devamı için...
|
|
3615 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 15 dakika, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 1 saat, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|