|
BMI 28,3
ЖИР 30,6
ВОДА 50,6
МЫШЦЫ 39,7
КОСТИ 7,2
BMI средняя по моему росту и возрасту: 24,3
**********************************************************************
Вес
83% мужчин худее вас
2% имеют такой же ИМТ
15% мужчин тяжелее вас
13% мужчин слишком худые
48% имеют идеальный вес
39% мужчин слишком тяжелые
Возраст
75% мужчин вашего возраста худее вас
5% имеют такой же возраст и ИМТ
20% мужчин вашего возраста тяжелее вас
Рост
85% мужчин вашего роста худее вас
2% имеют такой же рост и ИМТ
13% мужчин вашего роста весят больше вас
*******************************************************************
Утро: стакан теплой воды + комплекс йоги
Завтрак: каша дружба (рис+пшено)- 200 гр.
Обед: печеный картофель + квашеная капуста с клюквой - 200 гр.
Ужин: овощная смесь - 200 гр
Вкусняшки: халва с изюмом - 50 гр.
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|