07 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 67,48g | Prot: 83,40g | Karb: 85,88g.
Kahvaltı: Mandeln, Banane, Milbona Protein Joghurt. Öğle Yemeği: Olivenöl, Brokkoli, Menzi Djuvec-Reis, Milfina Kräuterbutter, Trawlic Wildlachsfilet. Akşam Yemeği: Lidl Mozzarella Light, Avocado, Balsamico, Cocktailtomaten, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Babybel, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|