08 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 77,90g | Prot: 52,14g | Karb: 17,90g.
Kahvaltı: Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Öğle Yemeği: Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Abobrinha Cozida, Quero Milho Verde, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Panela, Nestlé Aveia em Flocos, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Panela, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Santa Helena Paçoquita (15g), Sadia Presunto Cozido Magro, Vapza Peito de Frango Desfiado, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|