Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
kirk_to_enterprise
Günlük
09 Mar 17
kirk_to_enterprise Günlüğü, 09 Mar 17
kirk_to_enterprise Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
09 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
75 kg
Bugüne kadar kayıp:
13 kg
.
Geriye kalan:
6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Mart 2017:
742 kcal
Yağ: 16,45g | Prot: 62,90g | Karb: 95,54g.
Kahvaltı:
Silk Vanilla Soymilk.
Öğle Yemeği:
Mayonnaise, Boneless Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Fresh Baby Cut Carrots, Ketchup.
Akşam Yemeği:
Lamb Curry, Trader Joe's Tandoori Garlic Naan, Bananas.
devamı için...
2048 kcal
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Great drop...love your user name!!!!
09 Mar 17 üye tarafından:
gokona
thank u! cant go wrong with star treck ;)
09 Mar 17 üye tarafından:
kirk_to_enterprise
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
kirk_to_enterprise Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle