11 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 54,09g | Prot: 65,61g | Karb: 269,87g.
Kahvaltı: Aldi Bio Butter, Alnatura Rohrohrzucker, Rewe Mango Maracuja Marmelade, Vollkornbrot, Kaffee. Öğle Yemeği: Biskuitrolle, Aldi Laugenzopf mit Käse, Biskuitrolle, Kaffee, Alnatura Rohrohrzucker. Akşam Yemeği: Hallo Pizza Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Rotkäppchen Sekt Trocken, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft). devamı için...
|
|
1519 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 30 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Silversshine Kilo Geçmişi
|