Vazyaba Günlüğü, 12 Mar 17

Vazyaba Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64 kg Bugüne kadar kayıp: 16 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Mart 2017:

1217 kcal

Yağ: 40,39g | Prot: 74,60g | Karb: 139,49g. Kahvaltı: Банан, Artis Сыр для Жарки, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Апельсин, Куриные Крылышки с Кожей, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Еко Томаты Маринованные, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Творог (Полностью Обезжиренный), Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%. devamı için...

Haftada 2,3 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Круто)

12 Mar 17 üye tarafından: lonelystepa

если честно, я думаю это вода, т.к. я полноценно худею только 4й день. Но все равно)))

12 Mar 17 üye tarafından: Vazyaba


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Vazyaba Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Vazyaba Günlüğü, 12 Mar 17

Yorum Gönder

Vazyaba Kilo Geçmişi