13 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 61,95g | Prot: 44,17g | Karb: 23,86g.
Kahvaltı: Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Öğle Yemeği: Quero Milho Verde, Abobrinha Cozida, Nestlé Aveia em Flocos, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Bacon (Curado, Microondas, Cozido), Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Abobrinha Cozida. Aperatifler/Diğer: Perdigão Salsicha Hot Dog, Ragazzo Coxinha de Quatro Queijos. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|